奴隶制是m最显著的特征，奴性的培养和发展也是对s非常重要的训练。
在这方面，我有一些想法和经验与大家分享。
奴性涵盖的范围很广，M的喜好、禁忌、S的训练思路、经历都会对奴性的培养产生重要作用。
但奴性中最重要的两种感情是被控制感和被虐待的欲望，其他如喜好、禁忌、标准、技巧、工具等。
或者心理，或者生理，大多是为了满足M的两种感觉而进行的。
先说被控制的感觉。要满足M的这种感觉，需要S对这个M有充分的了解，包括性格，生活，爱好，欲望等。
然后根据这些东西和S的经验，制定出适合这个M的方案，逐渐让她适应做奴隶的感觉，找到做奴隶的快乐。
首先她需要了解自己的内心，对主从关系有一个正确的认识。如果确定这种状态是她想要的，那么她需要有归属感，
给名字，身体写作，或其他指示都是为了这个目的。
其次，M需要放下羞涩和矜持，充分信任S，这要看S的个人驾驭能力和阅历，如何让这个M完全敞开心扉，对主人敞开心扉，充分信任他。
为了以后的训练打下稳定的基础，这是S必须掌握的。我个人在这个阶段一般会进行羞耻心训练，在保护M隐私的前提下，一点点放开。
通过控制高潮或者户外任务等等，M可以产生信任感，同时放下羞涩和矜持，放下不必要的尊严。同时也会让S更加亲近，更加信任，有利于后续的培养。
在这里，我想说，作为一个M，一定要保持一定的警惕性。除非你已经完全理解和信任这个S，否则还是要注意保护隐私，把安全放在第一位。
除了以上两点，还有一些日常的奴性训练练习，比如习惯跪姿，语气和称呼，指令的执行程度，包括sm知识的学习等。
有，我一般都是以家规的形式来做，有奖惩。也能让M一眼就知道自己该做什么不该做什么，形成习惯。同时，他也会越来越舒服，越来越喜欢自己的奴隶身份。
以上，最好在实际调整之前完成，这样在实际的初期调整中，可以很快进入状态，也更容易互相沟通。基础越强，后续的训练就越容易，关系也越稳定。
说完了被控制的感觉，再来说说受虐狂。虐欲是M的一个突出特点，也是M在训练中获得的最重要的快感之一。
训练受虐狂的方法有很多。心理生理学、仪器技术、环境语言等。都非常重要。这些不一样。我想说的是对于受虐狂的节奏控制和方向引导。
不可否认，训练方式越刺激，M的受虐狂就会得到越彻底的满足。但作为一个合格的S，还是要控制好一个“度”，一点一点的去开发和引导，不要穷尽所有的资源。
上来的时候，用一种过分刺激的方法。除非你是在打野调，双方都不需要着急，只是为了满足自己的欲望。否则不要过度开发你的M，控制好尺度和方向。
这有利于长期训练。
比如很多人都用过，比如风油精，生姜，酒。不可否认，这些东西确实很刺激，偶尔这样做也无可厚非，还能增添情趣。但是也有缺点，
一种是使用不当可能对身体有一定的风险，会刺激黏膜，引起炎症。另一个是如果这样的方法用的太频繁，会太刺激M。
慢慢的，M会习惯这种刺激。这时候就需要更高强度的刺激。这使得训练的难度突然增加，
这些刺激强度较低的方法都不足以让M产生足够的兴奋感。如果处理不好，可能会大大缩短你的训练周期。
如果你和你的M在这之前就已经把这些技巧都用上了，不觉得刺激，那也是合理的；如果你连最常用的都没用过，你会突然兴奋起来，
我们以后可以设置多长时间？比这些再刺激技术更激烈，而且这些技术很多都很危险，需要很高的s。
所以，逐步发展受虐狂，引导受虐狂走上正途，才是S应该做的。很多时候，虐待的刺激与伤害你的健康有关，
受虐狂和心理黑暗只有一步之遥。所以作为S，既要把握好尺度，又要逐步满足M的受虐欲；你还需要有一颗强大积极的心，知道如何引导M，
发泄完了，可以过得更好，更幸福，更快乐，既不会浪费M的信任和付出，也能让彼此相处得更甜更好。愿每个人都能收获属于自己的幸福！